Nước ép giảm cân, thanh lọc cơ thể

Rau củ và trái cây cung cấp đầy đủ các loại Vitamin và dưỡng chất cho cơ thể. Việc ăn uống làm các loại rau củ và trái cây như thể nào cho tốt nhất với sức khỏe mỗi người không phải ai cũng biết.

Nước ép các loại rau củ và trái cây cung cấp Vitamin và dưỡng chất đầy đủ và nhanh nhất cho cơ thể chúng ta hằng ngày.

Có một số loại nước ép rau củ và trái cây giúp giảm cân rất tốt và hiệu quả.

1.     Nước ép cần tây

Hàm lượng magnesium và sắt trong cần tây cao nên có tác dụng tốt trong việc điều trị mỡ máu. Bên cạnh đó, người ta còn dùng cần tây để giảm béo, chữa tăng huyết áp , lợi tiểu, thông mật,…

Nước ép cần tây giúp tiêu hao mỡ thừa, tốt cho đại tiện, thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố.

Chuẩn bị: 250 gr cần tây

Thực hiện: Rất đơn giản, các bạn chỉ cần làm sạch và cắt khúc cần tây, cho vào Máy Ep Hoa Quả Chậm mini, Máy ép chậm và lấy nước cốt sử dụng.




2.     Nước ép bưởi 

Trong bưởi có các enzyme và axit trong bưởi giúp cơ thể chuyển hóa thức ăn tốt hơn, giúp dạ dày tiêu hóa thức ăn nhanh hơn giúp tiêu hao năng lượng, đốt cháy mỡ thừa nhanh.

          Chuẩn bị: 3 – 4 múi bưởi & đường & lá bạc hà / cherry & nước sôi

Thực hiện:

Đầu tiên các bạn cho bưởi đã tách hạt vào Máy Ep Hoa Quả Chậm mini, Máy ép chậm, ép lấy nước

Cho thêm lá bạc hà hoặc cherry + đường + đá viên

Sau cùng là bắt đầu thưởng thức




3.Nước ép dứa

          Trong quả dứa hàm lượng Vitamin C dồi dào giúp tăng khả năng trao đổi chất, đốt cháy calo dư thừa trong cơ thể, cải thiện tình trạng đầy bụng, khó tiêu. Hỗ trợ rất tốt cho việc giảm cân.

Vào những ngày hè nóng nực, thưởng thức một cốc ép dứa sẽ giúp cơ thể giải nhiệt nhanh chóng đồng thời giúp hỗ trợ tiêu hao mỡ thừa.

Bước 1: Gột vỏ và mắt dứa

Bước 2: Cắt dứa thành những lát nhỏ



Bước 3: Cho dứa vào Máy Ep Hoa Quả Chậm mini, Máy ép chậm => ép lấy phần nước và sử dụng.









Chúc các bạn luôn luôn có được vóc dáng cân đối, sức khỏe dồi dào!