Ăn chơi 2013-08-22 11:31:59

Những thực phẩm đứng đầu về khả năng làm trắng da


[justify]Trái cây và rau củ màu đỏ[/justify]
[justify]Các loại trái cây và rau củ màu đỏ (điển hình là cà chua) có chứa một loại chất chống oxy hóa tên là lycopene. Hợp chất này có khả năng thúc đẩy việc bảo vệ da bằng cách loại bỏ các gốc tự do có hại, thông qua đó làm giảm thiểu tác hại của ánh nắng mặt trời đối với làn da và giúp da trắng hơn.[/justify]
[justify]Bên cạnh đó, các vitamin A, E, C và carotene, kali, sắt… có trong các loại trái cây và rau củ này rất tốt cho da. Nó giúp làn da của chúng ta duy trì được sự trắng hồng, mịn màng tự nhiên.[/justify]
[justify]Trà xanh[/justify]
[justify]Trà xanh được coi là một trong những “đồng minh” tuyệt vời của làn da. Nhờ các hợp chất chống viêm và tannin, trà xanh có khả năng giúp giảm bọng trên da của chúng ta, làm mờ các vết thâm và làm trắng da.[/justify]
[justify]Đặc biệt, khả năng chống oxy hóa và viêm nhiễm của trà xanh rất cao, nằm trong top 10 thực phẩm chống ung thư. Các hợp chất chống viêm và oxy hóa có trong thực phẩm này có thể giúp trung hòa ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời, giúp da giữ được vẻ trắng sáng lâu hơn. Các chuyên gia khuyên chúng ta nên uống 2 – 5 cốc trà xanh mỗi ngày. Thói quen này không chỉ rất tốt cho da mà còn giúp chống lại căn bệnh ung thư nữa đấy![/justify]
[justify][/justify]
[justify]Thói quen ăn cá thường xuyên, đặc biệt là các loại cá như cá hồi, cá ngừ, cá thu, cá trích… cũng có những ảnh hưởng rất lớn đến làn da của chúng ta. Đây là nguồn cung cấp axit béo omega 3 và protein rất dồi dào, giúp làn da tăng khả năng “chiến đấu” với ánh nắng mặt trời.[/justify]
[justify]Đồng thời, nó giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím và củng cố các cấu trúc tế bào da, làm da sáng mịn. Nhờ đó, da có thể có duy trì được sự trắng hồng một cách hiệu quả. Tuy nhiên, để tránh hấp thu nhiều thủy ngân có trong một số loài cá, các bạn chỉ nên ăn 3 bữa cá mỗi tuần thôi nhé![/justify]
[justify]Ngũ cốc và các loại đậu[/justify]
[justify]Ngũ cốc nguyên hạt là loại thực phẩm có chứa hàm lượng cao các chất xơ, magie, kẽm, crome, vitamin E và B6. Nhờ đó, nó có khả năng chăm sóc rất hiệu quả cho một làn da khỏe mạnh, trắng mịn.[/justify]
[justify]Ngoài ngũ cốc, các loại đậu cũng có khả năng tuyệt vời trong việc làm trắng da. Chúng chứa rất nhiều axit béo chưa bão hòa, giúp da mềm mại, ngăn ngừa các nếp nhăn, giữ ẩm và dưỡnng trắng cho da. Bên cạnh đó, lượng vitamin E phong phú có trong các loại đậu sẽ giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa, thúc đẩy tái tạo tế bào mới và ngừa mụn.[/justify]
[justify]Dưa leo[/justify]
[justify]Dưa leo (hay dưa chuột) được coi là một sản phẩm làm đẹp da “truyền thống”. Các nghiên cứu khoa học đã cho thấy, dưa leo rất giàu potassium, caroten, vitamin C, B1, B2, carbonhydrate, protein, sắt và rất nhiều các thành phần dưỡng chất khác. Nhờ đó, thực phẩm này có thể giúp loại bỏ các nếp nhăn và làm trắng da một cách tự nhiên.[/justify]
[justify]Không những thế, dưa leo còn có tác dụng loại bỏ các vết tàn nhang, vết thâm, các vết cháy nắng, làm giảm kích ứng da. Nó thích hợp cả với những người có làn da nhạy cảm nữa đấy![/justify]
[justify](T.H)[/justify]
[justify] [/justify]
Không thể thực hiện tác vụ do chủ đề hiện đang ở trạng thái lưu trữ

#4974698 2
hok bjk da e có trắng lại như bt đc hok nhỉ 3ahhyes33blur3

đi bơi nhìu thì ko đâu nhóc, hóa chất trong nước làm sậm da vậy

#4975505 1
[email protected] e nghỉ chơi w chị r 3burning33curse3

@Astic sao thế đcj…………

#4975764 1
@nhatchimai e gét tên boykt,mà chị là vk hắn ta 3bored33bored3

@Astic : vk hồi nào :O

#4975777 1
@nhatchimai e nge giang hồ đồn nv 3bored33bored3

@Astic : sặc, khi nào nghe chị gọi hắn là ck thì hãy tin nhá e.

#4975797 0
@nhatchimai hjx hjx,e gét tên đó lắm…
chị xem e nv có đen qa' hok ??? ngoài cùng bên fải

"Sữa chua" đâu 3crisp3

sữa chua là đồ đã chế biến rồi, ở đây nói nguyên liệu thôi mờ

@nhatchimai ở trong dấu " " mà 3crisp3

#4975633 1
có 1 thứ của đàn ông tốt cho da lắm3blingeye33blingeye3 Vk muốn thử ko?3blingeye3

thứ gì, có……………

#4975678 1
@nhatchimai : phải xh mới có cái đó3ahaa3

@boykt : xh là gì???

#4975690 1
@nhatchimai : fang nhau3ahaa33ahaa3

@boykt : là đánh nhau hả?

#4975693 1
@nhatchimai : là đánh nhau trên giường đó3ahaa3 phim hành động 2 người3ahaa3 

#4975653 1
3adore33adore33adore3làm theo mấy cách trên mỹ đen thành mỹ trắng được hok vậy? 3blingeye33blingeye3

nhốt tên mỹ đen lại làm thí nghiệm đi chứ mềnh chịu, ko tl đc

Chủ đề cùng mục


khả năng, thực phẩm, rau củ, chất chống, oxy hóa, loại bỏ, ánh nắng mặt, giúp da, rau củ màu, loại trái cây,
https://linkvaobong88ag.club Lời Ca Khúc Tin mới Tin bóng đá Chords up

Bản quyền bởi VietYO.com v3.0 - Viet Nam Youth Online
Diễn đàn mở của cộng đồng người Việt trẻ online - Liên hệ (info @ vietyo.com)