Teen 24h 2012-06-01 04:22:53

có mem VY nào đi tập thể hình ko vào đây chia sẻ nhé


mình đã tập theo bài này và thấy cho kết quả rất caohttp://youtu.be/AgJtdZOBvc4 . dành cho các mem muốn fat burn s

sao ko up đc video vậyhttp://youtu.be/sGWAm5nMZG4
Không thể thực hiện tác vụ do chủ đề hiện đang ở trạng thái lưu trữ



#3578438 0
ko thích món này, mất sức vl lắm, để dành sức mà fap chớ 3crisp3 3crisp3

cái món này lúc tập thì mất sức thôi chứ tập xong khỏe lắm 3crisp3 3crisp3 ko tin bỏ 1 tháng ra tập chăm chỉ ko rượu bia thuốc lá . thuốc lá hút ít đi cũng đc sau 1 tháng thể lực lẫn tinh thần đều phát triển mạnh 3crisp3 3crisp3

#3578470 0
Lay nham link roi,link youtube chu ko phai youto.be 3ahhyes

đã up rồi thế ở Vy thực sự ko có mem nào đi tập à toàn ở nhà tập tay thôi à 3crisp3 3crisp3

#3578479 0
e tập để tăng cân ổn k 3ahhyes3

tăng cân thì tập toàn thân với tập bụng lưng hard core 1 tý để tăng khả năng trao đôi chất . có thể bỏ thêm tiền mua weight gain mà uống 1 ngày ăn 4 đến 5 bữa + uống weight gain tập tành chăm chỉ trong 1 tháng có thể tăng được 10kg nhưng ko bị phát phì vì lượng mỡ ít

#3578530 0
bị cái hay thức khuya ngủ sáng thành thử ăn k đúng bữa,hoiz 3ahhyes3

ko cần phải ăn đúng bữa miễn sao cách 6 7 tiếng ăn 1 bữa là được . mà phải ngủ đủ giấc cơ thể mới phát triển tốt được

#3578572 0
đủ giấc là bao nhiu 1 ngày bác,e toàn dư dấc 3aha3

1 ngày ngủ 8 tiếng ngủ trưa tầm 15 20 phút . nhưng mình 1 ngày chỉ ngủ 6 tiếng thôi như vậy tiết kiệm đc 1/12 thời gian sống 3crisp3 3crisp3

tập cái này xong làm sao mà fap được……………………………… 3ahaa3 3crisp3

sao ko được được hết ấy chứ

lol sinh viên toàn ăn mì gói lấy chất bổ gì mà tập nhỹ =))

tự nấu cơm là được đừng nói công tử bột ko biết nấu cơm nhé

:)) ĂN CƠM VỚI MẮM
lấy quái chất gì mà phát triển cơ bắp

làm gì mà khổ thế mua thịt cá rau củ về mà nấu 3crisp3 3crisp3

#3579031 0
cả 2 clip đều chỉ là những bài tập khởi động và giãn cơ thôi, chứ nó đâu phải là gym đâu bạn :)

đây đâu phải là tập khởi động bạn ơi nếu bạn tập được như thế mà chỉ là khởi động thì bạn quá giỏi đây là những bài tập ko cần phải có dụng cụ chứ nếu để có dụng cụ thì tùy vào bạn tập phần cơ nào mình sẽ share clip cho

vào đây đầy đủ hết các bài nè 3congratz3 ôi tập bụng đến 30 bài 3blur3 đang luyện đây 3ahhyes3

quên đưa link 3ahhyes3 http://www.thehinh.info/Blog/ViewCategory.aspx?cat=18&mid=113&pageid=8

bài tập thì nhiều lắm sao tìm được bài phù hợp với mình thôi bạn ạ

tap chj cho met 3crisp3 o nha di choi cho no phe

cái này phải post vào mục Video clip chứ sao post ở đây BQT đâu òy
3burning3 3burning3 3burning3 3burning3 3burning3

#3590676 0
tập gọi là đủ để khỏe mà oánh nhau :)) 3crisp3

Chủ đề cùng mục


https://linkvaobong88ag.club Lời Ca Khúc Điểm nhanh Hợp âm az Chords up

Bản quyền bởi VietYO.com v3.0 - Viet Nam Youth Online
Diễn đàn mở của cộng đồng người Việt trẻ online - Liên hệ (info @ vietyo.com)