Làm quen kết bạn 2012-10-03 11:59:47

AE VietYo nào có tập thể hình cho mình hỏi?............

Tình hình là mình hơi ốm, cao 1m67 nặng cóa 49kg à, gầy quá, tay chân ốm tong teo, mình định đi tập thể hình cho nở cơ, nhưng ko biết có được ko, ai đã từng tập thì chia sẽ cho mình biết, nếu tập thì bao lâu mới có kết quả, có cần tập thường xuyên ko? chế độ ăn uống như bình thường được hay ko? 3be_eaten3

Không thể thực hiện tác vụ do chủ đề hiện đang ở trạng thái lưu trữ